Hat Ihr Kind Lust Basketball zu spielen? Spätestens in der weiterführenden Schule kommen Kinder im Sportunterricht mit dieser Ballsportart in Berührung und vielen macht es auf Anhieb Spaß. Aber ab welchem Alter ist Basketball für Kinder empfehlenswert – wie kann man auch zu Hause Basketball trainieren – welche Ausrüstung braucht man dazu und wie sind eigentlich die Spielregeln? Wir verraten in diesem BLOG Beitrag gerne mehr dazu.
Basketball für Kinder – empfehlenswert oder eher nicht?
Ist Basketball eine gute Sportart für Kinder – Experten sind sich einig: JA.
Denn es handelt sich dabei in erster Linie um einen Teamsport mit viel Sinn für Gemeinschaft und ein gutes Zusammenspiel im Team. Basketball fördert außerdem die Konzentrationsfähigkeit und zählt – im Vergleich zu Hand- oder Fußball – zu den körperlosen Spielen. Der Gegner darf also nicht mit dem eigenen Körper abgewehrt werden, was natürlich auch das Verletzungsrisiko beim Basketball sehr stark minimiert.
Ab wann können Kinder mit Basketball starten?
Um in einem richtigen Verein oder Basketballteam mitspielen zu können, ist die Voraussetzung, auch regelmäßig dem Training beizuwohnen, welches durchaus zweimal wöchentlich stattfindet. Nur so kann sich jedes Kind individuell entwickeln und vor allem verbessern. Daher ist es ratsam, diese Sportart erst ab dem Grundschulalter auszuüben. Technik- und Taktikschulungen sollten erst nach dem 10. Lebensjahr auf dem Trainingsplan stehen. Wichtig ist, dass Kinder nicht für das Gewinnen gelobt werden, sondern für individuelle Spielaktionen. Das sorgt für mehr Motivation und setzt den Fokus auf das richtige Erlernen von Ballhandling und Co.
Aber jüngere Kinder können durchaus schon mal durchstarten: Eltern sollten dazu im Garten einen verstellbaren Basketballkorb anbringen, an dem vorab schon kräftig geübt werden kann. Und auch wer später im Verein spielt, braucht zu Hause ein paar Trainingseinheiten, um Korbleger & Co. zu vervollkommnen.
Wussten Sie schon: Als Mini-Basketball bezeichnet der Deutsche Basketball Bund den Jugendbereich von sechs bis 12 Jahren.
Welche Regeln gibt es im Mini-Basketball?
Die Spielregeln für Mini-Basketball sind vereinfachter und damit kindgerechter als die Regeln für das reguläre Basketballspiel. Neben Taktik und Technik ist das Konditionstraining ein wichtiger Bestandteil der Basketball-Übungen für Kinder. Das Training von Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit bildet die Grundlage für das Mini-Basketball-Spiel.
Basketball-Übungen für Kinder
Schritte, Ballhandling und Werfen – im Basketball-Training für Kinder werden die Grundlagen des Basketballspiels trainiert. Bei kleineren Kindern unter acht bis zehn Jahren sollten die Übungseinheiten nicht mehr als 15 bis 20 Minuten pro Training ausmachen. Bei jüngeren Kindern sind die motorischen Fähigkeiten und die technischen Fertigkeiten nämlich noch nicht so gut ausgeprägt. Deshalb sollte der Fokus bei den unter Acht- bis Zehnjährigen auf Spielformen mit vielen kleineren und einfachen Spielen liegen.
Sternschritt beim Basketball
Der Sternschritt ist ein wichtiges Element im Basketball. Er gehört zu den Basics, die jeder Basketballer beherrschen sollte.
Dribbling
Ohne Dribbling kein Basketball – deshalb ist es besonders wichtig, dass Kinder das Dribbling schon früh erlernen. Für das Training von Ballhandling und Dribbling eignen sich verschiedene Übungen, wie Handwechsel vor dem Körper – mit zwei Bällen dribbeln oder auch eine Acht dribbeln. Für das Training von schnellem Dribbeln kann man einen Dribbling-Parcours mit verschiedenen Gegenständen aufstellen, um und durch gedribbelt werden muss.
Passen und Fangen
Neben Dribbling ist auch das Passen und Fangen eine fundamentale Basketball-Übung für Kinder, bei der die Reaktion der Spieler trainiert wird. Für das Basketball-Training für Kinder ist das Mittelkreis-Passen mit jeweils zwei Spielern eine gute Übung.
Werfen auf den Korb
Ziel eines Basketballspiels ist es immer, den Korb so oft wie möglich zu treffen. Aus diesem Grund sollte man schon früh mit dem Wurftraining beginnen. Eine passende Basketball-Übung für Kinder ist der „Makes in a Row“-Drill, bei dem zwei Spieler gegeneinander antreten.
Das Werfen auf den Korb können Sie jederzeit mit Ihrem Kind zu Hause trainieren – Voraussetzung Sie besitzen einen entsprechenden Basketball-Korb.
Basketball für Kinder – wie groß sollte man dafür sein
Basketballspieler im Fernsehen sehen immer riesig aus. Jedoch ist die eigene Körpergröße in dieser Ballsportart tatsächlich eher nebensächlich. Die Größe an sich wird durch geeignete Passspiele zusammen im Team kompensiert. Eher kommt es hier auf die Sprungkraft an. Ist ein Kind eher kleiner, braucht es zum Korbabwurf einfach mehr Kraft in den Beinen, was aber im Training auch mit einbezogen wird. Jedoch muss man schon sagen – umso größer und sportlicher, desto weiter wird man es in dieser Sportart wohl bringen.
Beim Basketball für Kinder steht die Körpergröße jedoch noch nicht im Mittelpunkt, denn ein 7-jähriges Kind zum Beispiel kann noch einen riesigen Wachstumsschub hinlegen, den man jetzt noch gar nicht einschätzen kann.
Basketball für Kinder – gibt es da extra kleine Basketbälle?
Tatsächlich ist das so. Da Kinderhände viel kleiner sind als die von Jugendlichen und Erwachsenen, hätten junge Spieler mit dem normalen Basketball Schwierigkeiten. Deshalb gibt es Bälle in vielen verschiedenen Größen, die der Kindermannschaft passend zugeteilt werden.
Auch für das Basketballspiel zu Hause können Sie sich mit einem passenden Ball ausstatten – dann macht das Spiel nämlich viel mehr Spaß und der Ball liegt sicher und fest in der Hand.
Ballgröße 3 und 4: Mini-Basketball bis 8 Jahre
Ballgröße 5: Mini-Basketball bis 12 Jahre
Welche Kleidung brauchen Kinder für das Basketball-Training?
An sich reichen T-Shirt und Shorts für das Mini-Basketball-Training aus. Aber auch für Kinder gibt es schon passende Trikots. Wichtig ist, dass das Material atmungsaktiv ist und die Kleidung viel Bewegungsfreiheit bietet.
Für Mannschaften bietet es sich an, einheitliche Trikots zu wählen, die individuell gestaltet werden können.
Basketball für Kinder – welchen Korb sollte ich kaufen
Mit einem guten Basketballkorb für Kinder schaffen Sie einen ganzen Haufen Vorteile für Ihr Kind beim Training von zuhause aus. Das Spielen ist zu jeder Zeit möglich und das Kind kann versuchen, das Beste aus sich herauszuholen.
Sicherlich sollten Sie sich die Frage stellen, wie viel Platz Sie für einen solchen Basketballkorb haben. So gibt es Modelle, die mit minimalem Raum auskommen und beispielsweise an einer Wand befestigt werden können.
Ein bisschen mehr Raum wird für einen Korb mit Ständer benötigt, wobei dieser auch im freien Raum stehen kann, und keine Wand benötigt. Hierbei sollten Sie auf die richtige Größe Acht geben. Auch das Material und eine hohe Stabilität sind wichtige Kriterien, die Ihrem Kind helfen, auch langfristig magische Momente mit dem Basketballkorb für Kinder zu erleben.
Basketballkörbe von EXIT TOYS
Eine Partie Basketball oder für einen Wettkampf trainieren? Mit der Basketballsäule und -brettern von EXIT Toys ist alles möglich. Die (transportablen) Basketballsäulen, Basketballkörbe, Basketballringe und Basketballnetze sind von hervorragender Qualität, in der Höhe verstellbar und für jedes Alter geeignet.
Basketballkörbe an der Wand
Basketballkörbe für die Wandmontage sind ein Gewinn für jeden Garten und jede Auffahrt. Spielen Sie hier eine Partie Basketball mit der Familie, Freunden oder trainieren Sie die Ballbeherrschung und erhöhen so die Trefferquote.
Die Körbe sind in der Höhe verstellbar, sodass Klein und Groß damit spielen oder trainieren können.
Basketballsäulen zur Bodenbefestigung
Ihr Kind ist ein echter Basketballfan aber es gibt keinen Platz um einen Basketballkorb an einer Wand zu montieren? Dann sind die EXIT Basketballsäulen eine gute Wahl. Man kann den Basketballpfosten fest in der Erde montieren aber auch eine transportable Variante wählen. Mit der beweglichen Basketballsäule kann man dann Basketball spielen, wann und wo immer man will.
Der perfekte Slam Dunk
Wer nicht genug Platz für ein komplettes Basketballsystem hat, aber regelmäßig Basketball spielen will, kann natürlich auch einen einzelnen EXIT-Basketballring kaufen. Exit Toys hat verschiedene Basketballringe, wie einen festen Ring und einen Dunkring.
Die EXIT Galaxy, Polestar und Comet Basketballbretter haben genau wie bei offiziellen Basketballwettkämpfen ein transparentes Brett. Oder wählen Sie ein Basketballbrett aus unserer einzigartigen Black Edition Serie: die EXIT Galaxy Black Edition ist mit dem tollen und auffallenden schwarzen Look ein echter Hingucker in jedem Garten.
Unser SPIEL PREIS FAZIT zum Thema Basketball für Kinder
Basketball ist eine wunderbare Sportart für Kinder ab etwa sieben Jahren. Es fördert das Zusammenspiel und die Gemeinschaft, denn Basketball funktioniert nur als Team und nicht als Einzelkämpfer. Darüber hinaus erlangen Kinder eine optimale Grundfitness und bereichern ihre Konzentrationsfähigkeit. Die Körpergröße ist in dieser Sportart nur zweitrangig, weshalb Basketball von jedem Kind gespielt werden kann.
Für die Jüngeren bieten sich anfangs Basketballkörbe im heimischen Garten an, um zu schauen, ob der Spaß an dieser Ballsportart auch bestehen bleibt.
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