Gute Vorsätze für Familien im neuen Jahr

Das neue Jahr ist die perfekte Zeit, um sich gute Vorsätze zu setzen und neue Ziele anzustreben. Neben den persönlichen Vorsätzen kann es auch sehr hilfreich sein, gemeinsame Vorsätze als Familie zu haben. Ein Vorsatz, der nicht nur Spaß macht, sondern auch die Bindung stärkt und gesundheitsfördernd ist, ist das Spielen im Freien. Ob mit dem Gokart, Trampolin, Laufrad, Roller, Ballspielen oder beim Fußball – es gibt viele Aktivitäten, die sich hervorragend eignen, um eine schöne Zeit gemeinsam zu verbringen.

Inhaltsverzeichnis

Spielen im Freien – Warum ist es wichtig?

In der heutigen Zeit verbringen Kinder und Erwachsene viel Zeit mit digitalen Medien, sei es durch Fernsehen, Smartphones oder Videospiele. Dabei gerät das Spielen im Freien oft in den Hintergrund. Jedoch bietet gerade das Spielen im Freien viele Vorteile für die gesamte Familie.

Zum einen fördert das Spielen im Freien die körperliche Gesundheit. Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem, verbessert die Ausdauer und Motorik und beugt Übergewicht vor. Gerade in Zeiten von immer größer werdendem Bewegungsmangel und sitzender Lebensweise ist es wichtig, aktiv zu bleiben und regelmäßig sportliche Aktivitäten zu unternehmen.

Aktiv draußen Zeit verbringen

Zum anderen bietet das Spielen im Freien die Möglichkeit, gemeinsam Zeit zu verbringen und als Familie zusammenzuwachsen. Im Freien gibt es viele Möglichkeiten für aktive Spiele, die sowohl Eltern als auch Kinder begeistern können. So können sie gemeinsam Spaß haben, sich austoben und sich gegenseitig zum Lachen bringen.

Dies stärkt nicht nur die Familienbindung, sondern fördert auch die Entwicklung von Kindern und hilft ihnen, soziale Fähigkeiten und Teamgeist zu entwickeln.

Gute Vorsätze für Familien – damit alle Spaß haben

Vorsatz 1: gemeinsam Gokart fahren

Ein guter Vorsatz für Familien im neuen Jahr könnte sein, öfter gemeinsam Gokart zu fahren. Das ist nicht nur ein großer Spaß für Kinder, sondern auch für Erwachsene. Es bietet eine gute Gelegenheit, sich draußen zu bewegen und gemeinsam auf Entdeckungstour zu gehen.

Mit Gokarts können Kinder nicht nur ihre motorischen Fähigkeiten verbessern, sondern auch den Verkehr imitiert nachspielen und lernen, Regeln zu befolgen. Es gibt verschiedene Gokarts für unterschiedliche Altersgruppen und Anforderungen, sodass für jeden etwas dabei ist. Und wenn die Kinder noch klein sind, dann kann man sie als Mama oder Papa prima hinten auf einen Soziussitz packen und gemeinsam on Tour gehen.

Übrigens: wem das Treten hin und wieder zu viel wird – der kann auch auf ein Elektro-Gokart umsteigen. Diese werden immer beliebter und lassen auch längere Touren ganz entspannt angehen.

Vorsatz 2: Trampolin springen

Ein weiterer Vorsatz für Familien im neuen Jahr könnte sein, öfter auf dem Trampolin zu springen. Trampolin springen macht nicht nur riesigen Spaß, sondern trainiert auch das Gleichgewicht, die Motorik und die Ausdauer. Es ist eine ideale Möglichkeit, um Energie loszuwerden und Stress abzubauen.

Trampolin springen kann sowohl drinnen als auch draußen durchgeführt werden und ist somit wetterunabhängig. Für Familien mit kleineren Kindern gibt es auch spezielle Trampoline mit Sicherheitsnetzen, um Unfälle zu verhindern.

Mit Kindern ab 14 Jahren etwa können Familien auch Bodentrampoline ganz ohne Fangnetz im Garten aufbauen und dann gemeinsam Tricks einstudieren. Das macht riesigen Spaß!

Vorsatz 3: Per Laufrad und Roller mit den Kleinen spazieren gehen

Ein guter Vorsatz für Familien im neuen Jahr könnte sein, öfter Laufrad und Roller zu fahren. Per Mini-Rad und Scooter wollen Kinder auch viel lieber hin und wieder aufs Auto verzichten und den ein oder anderen Weg zu Fuß machen.

Gerade Laufradfahren ist ideal, um das Gleichgewichtsgefühl und die Koordination zu trainieren und eine gute Vorbereitung für das Fahrradfahren zu bieten. Rollerfahren ist eine tolle Möglichkeit, um sich draußen zu bewegen und gemeinsame Ausflüge zu unternehmen. Diese kleinen Kinderfahrzeuge passen auch prima in den Kofferraum und Scooter können – je nach Modell – bei Bedarf auch zusammengeklappt werden.

Es gibt übrigens auch Scooter für Erwachsene – dann können Sie gemeinsam mit Ihrem Kind den Rollerspaß genießen.

Vorsatz 4: wieder mehr Ballspiele spielen

Ein weiterer Vorsatz für Familien im neuen Jahr könnte sein, öfter mal wieder Ballspiele zu spielen. Ballspiele wie Fußball, Basketball oder Volleyball bieten nicht nur die Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen, sondern fördern auch den Teamgeist und die Kommunikation.

Durch Ballspiele können Kinder und Erwachsene gemeinsam strategische und taktische Fähigkeiten entwickeln. Es gibt viele Möglichkeiten, Ballspiele an die Bedürfnisse der Familie anzupassen und sowohl drinnen als auch draußen zu spielen.

Mit einem Fußballtor, einem Basketballkorb oder einem Rebounder hat man gleich das passende Equipment dazu.

Vorsatz 5: Fußball spielen mit den Kids

Ein guter Vorsatz für Familien: öfter Fußball zu spielen. Fußball ist ein beliebter Sport, der nicht nur Kindern, sondern auch Erwachsenen viel Spaß macht. Durch das gemeinsame Fußballspielen können Familien nicht nur ihre sportlichen Fähigkeiten verbessern, sondern auch ihr Teamspiel und ihre Zusammenarbeit stärken.

Fußball fördert außerdem die Ausdauer, die Koordination und das Reaktionsvermögen. Es kann sowohl im Garten als auch auf einem Fußballplatz gespielt werden und ist für alle Altersgruppen geeignet.

Vorsatz 6: wieder mehr Sport treiben – moderne Klettergerüste bilden die Basis

Ein guter Vorsatz für das Klettergerüst BERG PlayBase oder das EXIT GetSet könnte sein, regelmäßig daran Sport zu treiben oder auch mit den Kindern Spaß zu haben.

Dabei könnten folgende konkrete Ziele gesetzt werden:

Mindestens 3-mal pro Woche das Klettergerüst für sportliche Aktivitäten nutzen, wie beispielsweise Klettern, Schaukeln, Rutschen oder Balancieren.
Jeden Monat eine neue Spielidee für das Klettergerüst entwickeln, um den Spaßfaktor zu erhöhen und die Kinder zu begeistern.
Gemeinsame Zeit mit den Kindern am Klettergerüst verbringen, indem man beispielsweise gemeinsam spielt, Kletterwettbewerbe veranstaltet oder neue Bewegungsübungen ausprobiert.
Regelmäßig eine bestimmte Zeit am Tag für sportliche Aktivitäten reservieren, um den Körper fit zu halten und gemeinsam mit den Kindern aktiv zu sein.
Sich zum Ziel setzen, neue Fähigkeiten am Klettergerüst zu erlernen, wie beispielsweise das Hochklettern auf bestimmte Höhen oder das Durchqueren des Gerüsts auf verschiedenen Wegen.
Das Klettergerüst als Treffpunkt für Freunde oder andere Familien nutzen, um gemeinsam Spaß zu haben und sich sportlich zu betätigen.

Fazit – Gute Vorsätze speziell für Familien gedacht

Gute Vorsätze für Familien im neuen Jahr sollten nicht nur individuell, sondern auch gemeinsam angegangen werden. Das Spielen im Freien mit Gokart, Trampolin, Laufrad, Roller, Ballspielen und Fußball bietet eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam Zeit zu verbringen und gesund zu bleiben. Es fördert die körperliche Gesundheit, stärkt die Bindung innerhalb der Familie und hilft Kindern, soziale Fähigkeiten zu entwickeln.